きれいになる コア・ヒーリング [DVD]



きれいになる コア・ヒーリング [DVD]
きれいになる コア・ヒーリング [DVD]
ジャンル:DVD
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疲れた体を芯からほぐす

スタジオでストレッチポールのエクササイズをやってとっても良かったので
リラックスのためには　やっぱり家でやりたいなーと思い
ストレッチポールと合わせてこのDVDを買いました
ストレッチポールに乗るのはほんの１５分くらいですが
本当に前後のストレッチで体が違うんですよねー　ビックリです☆
ダンスをやっているのでよくわかるんですが
軸のずれがあっという間に整いました
今日は体いっぱい使ったなーとか　仕事でずっと座ってて姿勢悪かったなーなんて時は　寝る前にこれでのんびり体を整えてあげれば
また明日からはバッチリ☆　良い感じに戻ってます
ヒーリング　ってついてるだけあってリラクゼーションにはぴったりですね
鍛えるばっかじゃなくて　ほぐしてあげることも大事だなーと実感しました

いいプログラムですよねー
マイナス１は　ストレッチポールが必要ってことかな
ま　それは用意してください


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